欢度国庆,健康同行,这个小长假记得备好整肠丸,谨防肚痛腹泻-凯发app下载

来源:中国新闻报道作者:李牧发布时间:2023-09-30 10:42   广告

国庆节即将到来,很多人都会选择出门旅游或是聚会,享受这个长假带来的快乐。然而,不少人在旅途中或是聚会时会遭遇肚痛腹泻等肠胃不适,这不仅会破坏假期的好心情,也会影响到身体健康。因此,本文将为大家介绍如何在国庆假期中保护肠胃健康,避免肚痛腹泻等不适症状。

首先,人们需要了解肚痛腹泻的原因。一般来说,肚痛腹泻是由于肠道受到了某些刺激,引起肠胃道炎症反应所致。这些刺激包括细菌、病毒、寄生虫、食物中毒、药物过敏等。在国庆假期中,人们可能会面临着以下几种情况:

1、长途旅行

长途旅行时,人们可能会受到食物、水源、环境等各种因素的影响,容易引起肠胃不适。特别是在外地旅游时,陌生的环境和饮食更容易让人出现肠胃问题。

2、聚餐

在国庆期间,人们可能会有很多聚餐活动,这些活动往往会提供大量的美食,但是人们也需要注意食物的卫生和质量,以免食物中毒。

3、压力过大

国庆期间,人们可能会有很多计划和事情需要处理,这些压力会导致身体免疫力下降,从而容易引起肠胃问题。

那么,如何预防肚痛腹泻呢?

1、注意饮食卫生和质量

在国庆期间,人们要注意选择干净卫生的餐厅和食品,尽量避免食用生冷食物和未煮熟的食物。同时,人们也要注意饮食的多样性,不要过度依赖某种食物,以免引起肠胃不适。

2、带上必要的药品

在旅行中,人们可以带上一些常用的肠胃药品,如和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

温开水送服,成人每次4-6丸,小儿减半,每日3次。服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油腻食物,不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

3、注意个人卫生

在国庆期间,人们要注意个人卫生,勤洗手、勤换衣服、勤换内衣内裤等。特别是在外出旅行时,人们应该注意保持个人卫生,避免感染细菌和病毒。

在国庆期间,人们要注意保护肠胃健康,避免肚痛腹泻等不适症状的发生。可以选择干净卫生的餐厅和食品,带上必要的药品,注意个人卫生,控制情绪,这些都是保护肠胃健康的有效方法。让人们欢度国庆,健康同行!

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